Wil jij graag afvallen, spiermassa opbouwen of je levensstijl veranderen? Kijk dan eens op de site van BASE247® voor de beste supplementen die jou kunnen helpen bij het behalen van jouw doel! Weet jij niet goed wat het beste product is voor jou of welke je lekker vindt? Kies dan een pakket met verschillende smaken en probeer ze eerst eens allemaal!
Wat is nodig om je doel te bereiken?
Denk goed na over het doel dat je wil bereiken. Wil jij graag wat kilo’s kwijt of juist wat kilo’s aankomen? Wil je graag meer spieren of juist alleen maar gezonder eten? Voor je stappen onderneemt moet je hier eerst duidelijkheid over hebben. Als je daar het antwoord op weet dan is het de bedoeling dat jij hiervoor de juiste dingen gaat doen. Denk hierbij aan een sport- en voedingsschema volgen, en supplementen slikken die jou kunnen helpen om jouw doel makkelijker te bereiken!
Hoe moet je afvallen?
Veel mensen denken bij het woord ‘afvallen’ gelijk aan: niks eten. Dit is fout gedacht! Het enige dat je moet doen is je bewust worden van je eetpatroon. Probeer geen slechte dingen te eten maar juist de gezonde voedingsmiddelen. Maak een voedingsschema en hou je eraan. Beweging is ook heel goed! Buiten het feit dat het goed is voor je lichaam is het ook nog eens heel erg ontspannend voor je geest. Een duidelijke win-win situatie dus!
Hoe bouw ik spiermassa op?
In de sportschool zie je altijd van die gespierde mensen rondlopen en dan denk je: hoe krijg ik dat nou weer voor elkaar? Nou het hoeft niet heel moeilijk te zijn. Door veel eiwitten te eten en veel te sporten kun jij ook eenvoudigweg spiermassa opbouwen. Combineer daarvoor cardio met krachttraining. Het is even heel zwaar op het moment zelf, maar als jij hard hebt gesport kun je trots op jezelf zijn door wat je weer bereikt hebt! Veel sporters gebruiken supplementen die het allemaal nog net even iets makkelijker maken. In de shakes zitten vaak veel eiwitten. Die eiwitten zorgen er weer voor dat jij meer spieren krijgt en zo bouw jij spiermassa op. Elke dag een eiwitshake nemen voorkomt vaak ook extreme spierpijn.
Welke BASE247® supplementen zijn het beste voor mij? Dat ligt helemaal aan het doel wat jij wilt behalen:
- Wil jij spiermassa opbouwen? Dan is een shake met veel eiwitten iets voor jou.
- Wil jij afvallen? Dan is een shake met weinig koolhydraten iets voor jou.
- Op de site van BASE247® kan jij precies zien welke supplement bij welk doel past.
Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.
